如何帮助青少年摆脱青春期抑郁症?青春期抑郁症带给孩子的危害是非常大的，所以人们在得了这种疾病后，如果想要减少这些危害发生，就要及时到医院进行治疗，这样才能使患者早日摆脱这种疾病的影响，那么，如何帮助青少年摆脱青春期抑郁症大家对这个问题要有了解。

治疗青少年抑郁症的方法

1.完美主义的思维方式。

完美会产生自责，会产生自卑，完美使我们产生两极化的思维，非黑即白。完美使我们失真 ：我们只想做好人 ，不想做真人 。完美使我们生活在理想化的自我之中 。完美使我们做事犹豫不决 。完美使我们把错误当成失败，失败是某种事情的未成功，而不代表一个人的失败。完美让我们经常用自己的短处和别人的优势做比较。完美使我们过度承担本不属于我们的责任。完美也使我们过度要求别人完美。

2.世界不是完美的。

世界正因为不完美才让生活变得丰富多彩。如月有圆缺，才能让我们看到不同的月亮，如果我们只看到圆圆的月亮，那也就没有“月如钩”，“月似弓”之类的诗词佳句。完美也让我们远离了朋友，变得孤独，深陷自我的世界。

3.抑郁都是完美惹的祸。

完美让我们不敢犯错误。完美让我们胡思乱想。完美让我们害怕失败。完美让我们无法做决定，怕决定无法达到期望。完美让我们总感觉别人不理解自己。

4.习惯性的思维扭曲。

除了完美之外，还有几种常见的习惯性思维扭曲。

青少年抑郁症带来的危害时很严重的，所以人们在了解如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症后，一定要及时到医院进行治疗，这样才能使抑郁症患者得到理想的治疗效果，这里提醒患者，千万不要盲目治疗这种疾病，不然会影响治疗的效果。