抑郁症的早期识别对及时干预至关重要，以下是几种常见的识别方法，结合心理、行为及生理表现进行综合判断：

　　1. 情绪与认知症状

　　早期抑郁症患者常表现出持续的情绪低落、兴趣减退或愉悦感丧失，可能伴随自责、无望感或过度担忧。认知方面可能出现注意力下降、决策困难或反复出现消极念头(如"生活没意义")。这类症状需持续至少2周，且明显影响日常生活。

　　2. 行为与社交变化

　　行为上易被忽视的征兆包括：社交回避(突然减少亲友联系)、工作效率下降、生活懒散(如不整理个人卫生)。部分人可能表现为易怒或冲动行为(如暴饮暴食、酗酒)。睡眠问题(早醒或嗜睡)和食欲显著变化(暴瘦或增重)也是常见信号。

　　3. 生理与风险评估

　　长期不明原因的疲劳、头痛或消化问题可能是躯体化表现。需特别关注高危人群，如有家族病史、近期遭遇重大压力(如失业、丧亲)或慢性疾病患者。可通过标准化量表(如PHQ-9)初步筛查，但最终诊断需由专业医生结合临床访谈确认。

　　早期识别需注意个体差异：部分人可能隐藏症状(如微笑型抑郁)，而青少年可能表现为成绩骤降或攻击行为。建议通过多维度观察并结合专业评估，避免单一指标误判。

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