青春期是一个充满变化和挑战的阶段，孩子们在这个时期常常会经历身体和心理上的巨大变化。面对这些变化，一些孩子可能会感到自卑，对自己产生怀疑。这种情况是正常的，但可以通过适当的方法来帮助他们建立自信。

首先，家长和教师应该理解孩子们的感受，给予他们足够的支持和理解。通过倾听他们的想法和感受，帮助他们认识到自己的价值和潜力。同时，鼓励孩子们参与他们感兴趣的活动，无论是体育、艺术还是学术，都能在他们擅长的领域中获得成就感，从而增强自信。

此外，教育孩子们学会正视自己的不足，并通过积极的方法来改善自己。例如，通过设定可实现的目标，一步一步地提升自己，而不是追求完美。这种积极的自我看法有助于他们逐步建立起自信，认识到自己的进步和成长。

在家庭和学校的支持下，青春期的孩子们能够更好地应对自卑感，健康地度过这个重要的成长阶段。通过理解和积极的引导，他们将学会接纳自己，发展出健康的自信心。