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6种行为易导致失眠好睡眠是好身体的重要保障，如果前一天晚上睡不好，第二天不但会精神不振，还会脾气暴躁，整个人都蓝瘦香菇。所以，为了保证有好睡眠，睡觉前和睡觉时可不能出现不当行为，这...[详细]
2021-10-18 -
过度看重睡眠易导致失眠
临床经常遇到这样一些失眠患者，他们形容自己患了睡眠恐惧症。实际上，失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与担心所造成的危害大。人们因为对失眠的恐惧与害怕，产生了失眠-恐惧-...[详细]
2021-10-18 -
出现失眠症状就是得了失眠症吗？
随着生活节奏加快，酣然入睡对很多人来说难度似乎也越来越大。 失眠产生的原因跟心情、情绪有关，源头大多是有压力。除此之外，身体本身疾病，如甲亢、尿毒症等也容易引起失眠...[详细]
2021-10-18 -
更年期失眠症有哪些表现？
更年期是上了年纪的女性必经的特殊阶段，而更年期也会引起很多疾病的发生，像更年期失眠症就是其中的一种。 更年期失眠症的表现 1.女性进入更年期以后，睡眠质量下降，容易被...[详细]
2021-10-18 -
女性长期失眠怎么办？
现代女性越来越独立，所担负的责任越来越重，因而生活压力也逐渐增大。长期的精神紧张让不少女性出现了失眠症状。为了睡好，有些女性长期服用安眠药助眠，但是药物的作用也会...[详细]
2021-10-18 -
如何应对急性失眠和慢性失眠？
入睡困难、难以维持睡眠、早醒，伴随白天的苦恼或影响社会功能，如果这些症状每周至少出现三次，那么就可能是患上失眠了。 急性失眠持续时间少于3个月，常与明确的诱发因素有...[详细]
2021-10-18 -
失眠的六大危害
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眠不仅会危害个人健康，也会给社会增添许多不安定的因素。所以，我们一定要警惕失眠带来的隐患。 一、失眠可导致职业受挫、...[详细]
2021-10-18 -
失眠有哪些危害？
在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄地偷走。 失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。...[详细]
2021-10-18 -
长期失眠会有什么症状和危害
事业、家庭、学业生活压力的倍增，使得很多人患上了失眠症状。长期失眠的症状有哪些？失眠影响着人们的日常生活，患者睡眠质量下降，早醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心...[详细]
2021-10-18 -
怎么治疗失眠症比较好
对于失眠的患者而言，每个夜晚都是漫长的，长的就如度夜如年。也许这样的感触只有那些失眠的患者才能深深体会。那么，有没有能够快速治疗失眠的方法？ 失眠的原因你知道吗？ 1...[详细]
2021-10-18
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